角質代謝及角質保養

1. 角質流程是一個自然的循環，有新的角質生成，就有舊的角質代謝掉。保濕有沒有做好，牽涉到能不能自然、順利地脫屑。如果角質層的保濕狀況良好，胞橋小體就可以正常分解，這時候脫落的角質就會非常非常細緻，肉眼幾乎是看不到。如果角質層的保濕狀況不足，胞橋小體沒辦法正常分解，就會掉下一整片的角質，肉眼上就會看到明顯的皮屑產生。

2. 正常的表皮含水量，會由內而外逐漸減少。最底下的基底層可高達 70%，但到角質層就剩下 20-35%，如果角質層的含水量減少到 10% 以下，胞橋小體就沒辦法正常分解，也會看到明顯的乾燥變化，例如脫屑反應。角質層中的含水量，是維持皮膚彈性和柔軟的決定因素。

3. 角質層表面的酸鹼值呈弱酸性（pH 4～5.5）， 適合將原先穩固角質層細胞水平排列的角質橋粒（corneodesmosome）透過蛋白酶分解的反應， 促進角質層細胞正常脫落，影響表皮代謝的速率。角質層中的天然保濕因子、脂質、和健康PH值與保水度的平衡，攸關角質層正常新陳代謝。

4. 如果角質層的含水量減少到 10% 以下，會看到明顯的乾燥變化，例如脫屑反應。老化、日曬、狂風、溫溼度、作息、賀爾蒙、使用複雜保養成分、物理摩砂、過度清潔，都會是混亂角質層新成代謝的因子。角質層厚度約 10-20 μm，且特殊的疏水性會降低水溶性物質穿透的能力， 因此外用保養品的設計通常需要一定的脂溶性成分，才能溶解並穿透角質層內的脂質層，滲透到皮膚深層， 達到其宣稱的保養效果。

怎麼做角質會健康

1. 皮膚本身其實就有去角質的功能，做好保濕，最外層老舊的角質細胞就能順利規律的脫落，變得光滑不粗糙。

2. 居家保養，不要過度清潔，維持健康的角質層及皮脂膜

3. 過度清潔反而會讓表皮更受損，「脂質層」為維持角質層完整性相當重要的成分，清潔時應注意減少清潔力及鹼性過強、含有界面活性劑的用品， 以免洗去角質層內的脂質成分。若使用後發現皮膚有乾澀、脫屑的情形，應考慮減少清潔用品的用量， 或更換他種清潔用品。洗臉的次數一天也以不超過二次為佳。研究顯示，皮膚浸泡於清水後，能瞬間提升角質層內的含水量， 不過含水量會隨時間逐漸遞減， 若不額外塗抹濕潤劑，含水量在約十分鐘後會低於基礎值。因此建議於清潔後儘快塗抹濕潤劑，以維持含水量。

4. 不同地理國家、氣候條件下，有著不同的生活環境，但就皮膚問題的生理機轉上確是一樣的，例如：痘痘的產生基本上都脫離不了阻塞、缺水、細菌感染等等因素，而在保養品的處理範圍內，只要做好清潔、補水、減少感染，就可以改善痘痘的問題。

5. 選擇對角質健康有效成分保養品：

• 維他命原B5：可促進上皮新生，修補破損乾燥肌膚，達到深層長效保濕

• 中分子坡尿酸：中分子坡尿酸，可停留在角質中，長效保濕，維持水分含量。

• 神經醯胺：角質間隙的天然保濕脂質，幫助建立起肌膚的健康屏障，有效的保濕效果。

角質跟膚質有很大的關係

1. 保養程序的鐵律：保養的流程不複雜，其實很簡單，把握幾個重點：從初步的清潔→調理(如：面膜)→保濕→保養→防曬，掌握關鍵由水到油產品，液體到固體產品的使用原則，市場上眾多的保養品就全都難不倒您了。

2. 面膜類產品跟塗抹式產品的差異是什麼？為什麼要敷面膜？

• 面膜的原理是利用一層不同作用和成分的敷料敷在臉部，阻隔肌膚與空氣的接觸。當這一層敷料緊緊地貼在肌膚上時，會因減少皮脂的分泌與汗水的蒸發而使肌膚溫度上升；肌膚的溫度上升之後，便會促進血液循環，使滲入肌膚的養分更廣地擴散開。肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡；另外，溫度和溫熱會使角質軟化，毛細孔擴張；毛細孔一擴張，堆積在裡面的汗垢便可乘機排除。

• 敷面膜也就是封閉式敷料的概念，利用密封效果，強迫毛孔張開，透過貼布或敷料與肌膚的緊密貼合，讓局部肌膚的溫度升高， 增加皮膚對於成分的吸收度，也可降低肌膚水份揮發的速度，同時還可以軟化表面角質，讓敷完面膜的皮膚顯現柔嫩細緻感。 理論上都優於只單獨塗抹精華液的使用。

• 敷面膜的美膚原理來自皮膚科醫學上所謂的封閉傳輸系統(Occlusive Dressing Treatment;ODT)，是一種經皮吸收技術，就是面膜與肌膚間建 立形成半封閉空間，此空間漸漸被膚溫加熱時(大約可提高 1°C)，肌膚上毛 細孔打開，再利用滲透原理(Penetration theory)讓面膜液可滲入肌膚，增進吸收效率。