曬後保養怎麼做?掌握處理4步驟,讓肌膚退紅、揮別惱人曬痕
炎炎夏日出門忘記遮陽,或去海邊戲水、爬山沒有適時補擦防曬,等回家才發現肌膚已被毒辣太陽曬得整身紅一片,甚至出現微微刺痛與脫皮狀況,既難受又不美觀。本文將為你介紹曬後保養方法,掌握曬後處理4步驟,幫助你揮別肌膚與惱人曬痕。
怎麼知道自己是否曬傷?認識曬後肌膚3大階段
平時我們的生活周遭充斥著紫外線,其中UVA與UVB是造成人體肌膚曬傷的主要原因,而為了防止肌膚受到陽光傷害,「擦防曬」是每日都該做的保養步驟。不過,每日的紫外線指數會隨著氣候、環境因素而有所不同,若當天能量極高,卻沒有做好足夠的防護,便會使肌膚受到熱傷害,造成曬紅或曬傷。
皮膚一旦開始發紅、發燙時,就是曬傷前兆,需依照曬傷的不同程度與階段來處理。一般而言,曬傷又可分為3大階段:發紅、脫皮與起水泡。起初會因為受到大量紫外線照射,讓肌膚產生灼熱感與發紅,再來會因為發炎反應,使皮膚開始脫皮、變得黝黑,最後若情形嚴重,可能會起水泡,同時伴隨頭暈等症狀。大部分曬後的肌膚,可透過簡單居家護理得到良好舒緩,然而,若已經進入第3階段,通常已經傷到真皮層,類似於輕微的二度灼傷,建議應立即尋求專業醫師協助。
那麼曬傷後該怎麼修復肌膚?害怕變黑可以在曬後擦美白產品嗎?以下將為你詳細說明護理步驟。
曬後退紅怎麼做?掌握曬後護理4步驟
曬後的肌膚會比以往來得更敏感、脆弱,使肌膚變得乾燥粗糙,想要讓皮膚恢復原有的水潤狀態,可依循以下4步驟進行修護。
曬後護理步驟1:舒緩鎮定
日曬過後,第一步是要幫助肌膚降溫,可以先用冰毛巾冰敷,協助舒緩肌膚,敏感肌則建議直接使用一般冷水沖洗。不過須特別留意,同一部位冰敷時間不宜太長、且不能直接接觸肌膚,避免凍傷。另外也可以運用化妝水濕敷,降低皮膚溫度。
曬後護理步驟2:修護損傷肌膚
曬傷後皮膚會變得非常敏感,因此建議在清潔上以溫和、低刺激的洗面乳清洗,並避免使用化學防曬、片狀面膜、去角質、美妝等相關產品,減緩肌膚刺激,並針對能「引導皮膚回到原始狀態的單純調理成分」來挑選保養品,更能加速肌膚恢復的速度。
*此時若曬傷情況較為嚴重,可能會陸續出現脫皮現象,這時須謹記不可刻意拔除、剝去皮屑,也不能使用強力去角質產品,以免造成肌膚二次傷害。
曬後護理步驟3:做好保濕
等到肌膚曬痕與傷口修復一段時間後,便可針對皮膚補充水分,讓原先因曬傷而變得乾燥粗糙的皮膚,能夠重回原先的水潤彈性。在紅腫或脫皮現象好轉後,可以選擇濕敷化妝水,若是肌膚極度乾燥,也可以擦保濕乳液幫助肌膚鎖水。不過此時需注意,應避開挑選含有美白成分的保濕產品,以免刺激敏弱肌膚,並暫停上妝,讓肌膚保有充分的修復時間。
想要加速肌膚修復的腳步,建議平時可多補充水分,並保持充足睡眠,以加速身體新陳代謝循環能力,幫助肌膚排除老廢角質。
曬後護理步驟4:曬後保養
等到確定肌膚已經恢復健康狀態後,可以慢慢著手進行美白保養,然而,畢竟肌膚才剛經歷過熱傷害,因此選擇美白產品時,仍建議選擇成分較溫和、低刺激的保養品。此外,這時也須同步重視「保濕」,確保肌膚能夠達到油水平衡。
綜觀上述步驟可知,進行曬後保養時,建議使用成分單純、不含酒精與添加物的保養品進行修復,除了能加速讓肌膚恢復原先的緊緻、彈性,揮別惱人曬痕與色差,也能協助肌膚打造較為穩定的膚質,做好基礎保濕,讓皮膚更水潤細緻。
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